Развивающийся организм ребенка требует здорового питания. Удостоверьтесь, что в рационе вашего ребенка есть эти 5 питательных веществ
Развивающийся организм ребенка требует здорового питания. Удостоверьтесь, что в рационе вашего ребенка есть эти 5 питательных веществ!
Александр Тушкин / «Здоровье инфо»
1. Кальций Кальций - наиболее востребованный минерал в организме. Без кальция невозможен рост костей, крепкая зубная эмаль, нормальный сердечный ритм, свертываемость крови, крепкие мышцы. В попытке восполнить тающие запасы кальция организм будет забирать его из костей.
Согласно рекомендациям педиатров, дети должны получать разное количество кальция в зависимости от возраста:
Дети от 1 до 3 лет должны потреблять 500 мг Дети от 4 до 8 лет должны потреблять 800 мг Дети от 9 до 18 лет
... Читать дальше »
МОСКВА, 6 октября. /АМИ-ТАСС/. Менее трети населения России довольны здравоохранением и качеством обслуживания. Между тем в других странах включая Америку, Францию, Германию, Швецию, Польшу и Нидерланды эта цифра составляет более 80 процентов.
«Российское здравоохранение больно и нуждается в интенсивном лечении», - такой «диагноз» вынес президент Национальной медицинской палаты, директор НИИ неотложной детской хирургии и травматологии Леонид Рошаль, подводя итоги Первой Всероссийской конференции «Саморегулирование профессиональной деятельности, улучшение качества медицинской помощи, защита интересов медицинских работников», прошедшей в Москве с 1 по 3 октября. Рошаль
... Читать дальше »
Несколько низкоуглеводных дней в неделю позволяют похудеть намного быстрее, чем ежедневное ограничение калорийности рациона. Кроме того, что такой «прерывистый» режим оказывает благотворное влияние на фигуру, он также приносит пользу здоровью - снижает уровень инсулина в крови, предотвращая развитие раковых заболеваний.
Британские ученые провели эксперимент, в котором принимали участие 115 женщин со случаем рака молочной железы в семейной истории. Исследуемых поделили на три группы, которые придерживались определенной диеты на протяжении четырех месяцев. Первая группа два дня в неделю следовала жесткой низкоуглеводной диете (калорийность рациона составляла всего лишь 650 ккал). Вторая группа имела больше послаблений: участницы также два дня в неделю питались низкоуглеводными блюдами, но при этом могли есть столько, сколько пожелают, не ограничивая себя в белках и полезных жирах. Остальные придерживались средиземноморской диеты с калорийностью в 1500 ккал семь дней в неделю.
... Читать дальше »
Два независимых исследования американских ученых подтвердили, что для сохранения ясной памяти в пожилом возрасте и мужчинам и женщинам крайне важно иметь в крови достаточный уровень тестостерона.
В университете Монаша исследовали женщин в период менопаузы.Как известно, в связи со снижением выработки эстрогенов в этот период повышается ломкость костей, возникают проблемы с настроением, снижается половое влечение и ухудшается память. Ученые наблюдали группу из 92 женщин в возрасте 55-65 лет, части из которых в течение 26 недель на плечо наносили гель с тестостероном. Остальные получали плацебо.
В результате при тестировании когнитивных способностей у группы, получав
... Читать дальше »
Одно из самых главных преимуществ английских музеев в том, что большая часть из их можно посетить полностью безвозмездно.
Но за посещение временных коллекций все таки придется заплатить. И, обычно это не всегда недорого. Но возможность избежать дополнительных трат нередко есть и в этих случаях.
Если туристы воспользуются услугами поезда Eurostar и поучаствуют в программке Eurostar Culture Connect, то сумеют сберечь, и вприбавок посетить обозначенные в программке музеи и экспозиции безвозмездно.
Условия:
- прибыть в Лондон на поезде Eurostar (не потеряйте билет, его для вас предоставят в кассе)
- при входе в английские музеи, обозначенные в перечне, предъявить собственный билет на поезд (также программка обхватывает некие музеи
... Читать дальше »
В деревушке Инакадате, расположенной в 600 километрах от японской столицы, уже пару лет попорядку возникают необыкновенные картины - огромные произведения искусства на рисовых полях, размер которых намного больше футбольных.
Над созданием картин работает более тыщи человек, которые вручную высаживают различные растения, чтоб в конечном итоге вышла большущая копия какой-нибудь известной картины. На полях уже были «высажены» Мона Лиза и Наполеон, пейзаж с изображением Фудзи, а в этом году была сотворена копия японской гравюры Двенадцать века.
Для того чтоб по достоинству оценить картину, нужно подняться на платформу, с которой раскрывается красивая панорама. Естественно, такое необыкновенное выражение любви к искусству не может не завлекать туристов.
Авиакомпания BlueBird Airways возобновляет постоянные рейсы в греческие городка Керкира и Родос, также открывает полеты по маршруту Ираклион (Никос Казантзакис) – Москва (Домодедово), докладывает пресс-служба Домодедово.
Пассажирам предлагается совершить комфортный перелет на современных лайнерах Boeing 737-400.
Греческие острова Крит, Корфу и Родос - обычно пользующееся популярностью направление отдыха посреди русских туристов. Природная краса этих мест гармонически смешивается с уникальными историческими достопримечательностями, а оживленно развивающаяся инфраструктура курортов позволяет удовлетворить потребности даже самых требовательных отдыхающих.
Отель Les Lanchers в Шамони готовится к открытию после реконструкции. Отель, которому исполнилось практически 100 лет, находится в 2-ух минутках ходьбы от канатной дороги Flegere, и имеет репутацию места, где смачная пища, комфортные номера и персональное сервис.
Отель Les Lanchers также вошел в заявку на размещение на зимних Олимпийских играх Две тыщи восемнадцать года в Аннеси.
В Чехии в первый раз прошел конкурс «Гостиница года», в каком приняло роль Двести шестьдесят 5 чешских гостиниц (10% всех гостиниц страны). Наилучшие гостиницы отбирались методом интернет-голосования. В категории трехзвездочных гостиниц лидировал Family Hotel Okor (в деревне Окорж у Праги), четырехзвездочных - Hotel Budweiss в городке Чешске Будейовице, посреди гостиниц экстра-класса победу одержал пражский Mamaison Suite Hotel.
Самый наилучший отель для проведения конгрессов избрало жюри - им стал Clarion Congress Hotel Prague, докладывает iLoveCz.ru
С пн. персонал испанских аэропортов получил право досматривать хоть какого пассажира, даже если он без заморочек прошел через электрический металлоискатель перед посадкой в самолет.
Как передает корреспондент РИА "Анонсы", такая мера предусмотрена в новых правилах, принятых Европейским союзом с целью обеспечить безопасность самолетов и аэропортов.
Ручной багаж также может быть досмотрен после прохождения через металлоискатель.
Представитель компании "Национальные аэропорты Испании" /АЭНА/ заявил, что к Две тыщи три году будут введены новые меры воздушной безопасности, которые позволят инспектировать весь багаж пассажиров.
ОМСК, 26 ноя - РИА Новости, Андрей Лебедев. Двое членов экипажа разбившегося в четверг вертолета, госпитализированные в Тарскую центральную районную больницу, пришли в себя, состояние третьего оценивается как крайне тяжелое, сообщила в пятницу РИА Новости главный врач больницы Валентина Малкова.
«При таких травмах всегда есть возможность осложнений, они могут развиться и после лечения. Прогнозов пока не даем - все покажет время», - сказала Малкова.
По словам главного врача, состояние двух членов экипажа Ми-8 - командира экипажа Виктора Косолапова и второго пилота Олега Лаптюхина - оценивается как средней тяжести. Они пришли в себя, но общаться с представителями комиссии по расследованию аварии вертолета врачи им пока не разрешают.
Говорят, все болезни от нервов. Ученые предоставляют все больше фактов, что всем болезням (кроме инфекционных) - в том числе раковым заболеваниям - предшествует многолетнее нервное напряжение
Сотни и тысячи псевдоученых пытаются выяснить, какие именно негативные эмоции вызывают ту или иную болезнь (рак - от ненависти, простуда - от жалости к себе и т. д.). Во всех этих материалах можно копаться годами. А делать то что?
Реклама в метро или в телевизоре демонстрирует нам людей, которые активно строят свою внутреннюю гармонию. Они медитируют, сидя в позе лотоса, и улыбаются внутреннему непонятно чему.
Возникает вопрос: почему эти странные граждане не сходят с ума от скуки и неподвижности? Ведь наш то ум привык скакать от одного объекта к другому, как обезьяна с ветки на ветку. Увид
... Читать дальше »
Туроператоры считают, что повышение майских каникул за счет рождественских не понизит поток туристов, выезжающих на отдых в январе, но может прирастить турпоток в мае, показал опрос, проведенный корреспондентом РИА.Туризм.
Премьер-министр РФ Владимир Путин, баллотирующийся в президенты, предложил в четверг уменьшить рождественские каникулы в Рф, добавив выходных в мае.
«Даже после сокращения зимних каникул Новый год остается пиком зимнего спроса. В то же время майские празднички после того, как их уменьшили, закончили быть пиком спроса, неплохо бы их возвратить.
Для турбизнеса это не плохое решение - отнять деньки у зимних каникул и добавить к майским», - считает пресс-секретарь Русского союза туриндустрии Ира Тюрина.
По ее воззрению, очередной принципиальный момент - в стоимости отдыха. «На зимние каникулы отдых предлагается только дорогой - это или горные лыжи, или туры в далекие теплые страны. Сначала мая в ассортименте туропе
... Читать дальше »
Испанская брачная пара из Каталонии зарегистрировала патент на свое изобретение: особая пляжная сумка, в какой можно хранить личные вещи во время купания. Изобретателем стал публицист Рафаэль Гальего и его супруга Анна Бош, которые собрались сделать это устройство, в один прекрасный момент став очевидцами кражи солнечных очков на пляже.
Рафаэль и Анна накидали на картонной салфетке 1-ые наброски собственного грядущего изобретения, которое скоро родилось на свет.
Новое изобретение было названо «Bay-watch», сделано из пластика и создано для хранения маленьких предметов личного использования, таких как солнечные очки, полотенце, крем для загара либо мобильный телефон. Сумка фиксируется на песке изнутри при помощи специ
... Читать дальше »
В Тбилиси (Грузия) открыт центр информационной помощи туристам. Тем власти рассчитывают повысить качество обслуживания приезжающих в Закавказье иноземцев.
Информационный центр по туризму открыл министр экономического развития Лаша Жвания. На открытии также присутствовали представители министерства, департамента по туризму и курортам, также посольств.
Туристский информационный центров Тбилиси располагается на площади Свободы, на нижнем этаже бывшего строения мэрии. По заявлению министра Жвания, данная территория была выбрана не случаем, потому что площадь Свободы является тем местом, куда прогуливаются все прибывшие в Грузию туристы.
Центр предоставит им всю нужную и интересующую информацию.
Информационный центр будет обслуживать как
... Читать дальше »
В итоге большого пожара на нефтехранилище Бансфилд в Хартфоршире в английском аэропорту Хитроу планируется ввести ограничения на заправку авиационным топливом, докладывает Daily Telegraph. Аэропорт связан с нефтехранилищем трубопроводом, по которому подается керосин. В текущее время авиакомпаниям, использующим аэропорт, советуют понизить спрос на горючее и, по способности, заправлять самолеты за рубежом.<br>Авиаперевозчики говорят, что недостаток керосина в Хитроу не приведет к отменам и задержкам рейсов, но в случае перелетов на огромные расстояния могут потребоваться дополнительные посадки для дозаправки.<br>аэропорт Хитроу занимает третье место в мире и 1-ое место в Ев
... Читать дальше »
При выборе еды руководствуйся не только ее вкусом, но и пользой, которую она может принести твоему организму.
Фрукты и овощи: гидратация Овощи ешь свежие или тушеные, с легким маслом (оливковым, например). Фрукты должны быть одной из основных частей рациона, если ты активно занимаешься спортом (особенно - на свежем воздухе). Ведь они являются не только отличным источником углеводов, калия и клетчатки, но и воды. И никакого жира. Рекомендуемая форма употребления: смузи - измельченные в блендере замороженные или свежие плоды и ягоды.
Яйца: мышцы, иммунитет, зрение Одно яйцо содержит более 6 грамм протеинов и 78 калорий. Витамины A и группы B повышают иммунитет, улучшают нервную деятельность и зрение. Рекомендуемая норма: по одному яйцу три раза в неделю.
Молоко: кости, мышцы Молоко поддержит твой организме не тольк
... Читать дальше »
Об этом заявил председатель Федерального фонда обязательного медицинского страхования /ФОМС/ Андрей Юрин.
МОСКВА, 25 декабря. /ИТАР-ТАСС/. Разработка стандартов оказания медпомощи позволит качественно улучшить медицинское обслуживание граждан, отмечает председатель Федерального фонда обязательного медицинского страхования /ФОМС/ Андрей Юрин.
«В 2010 году не произойдет увеличения финансовых источников, за счет которых действует система обязательного медицинского страхования, произойдет качественное улучшение, потому что Минздравсоцразвития сегодня в качестве своей стратегии избрало тот путь, по которому идут развитые страны мира, а именно - путь стандартизации медицинской помощи», - сказал сегодня Юрин в эфире радиостанции «Эхо Москвы». «И сегодня разрабатывается порядок оказания медицинских услуг, разрабатываются стандарты оказания медицинской помощи при определенных видах заболеваний», - отметил он, добавив, что «этот путь даст эффект в улучшении качественного обслуж
... Читать дальше »
